Personal Training

Pääkohderyhmäni ovat:

  • kehonmuokkaajat
  • kisavalmennus / Body, Bikini, Wellness Fitness
  • elämäntapamuuttajat
  • ravintovalmennettavat

Tapaamiset kuntosalilla, lenkkipolulla, kahvilassa. Otan valmennukseeni motivoituneita ihmisiä! Valmennuspaketeistani suosittelen 6-12 kk paketteja, sillä mitä pidempi valmennusjakso on, sitä varmempaa on tavoitteiden saavuttaminen ja niiden pysyvyys!
Halutessasi voimme sopia veloituksettoman konsultaatiotapaamisen ennen valmennuksen aloittamista. Salitreenit toteutan pääasiallisesti Tampereella WFC:lle.

UUTTA:
rasvaprosentin mittaus ihopoimumittarilla 15 €
(valmennusasiakkaat 5€)
ks. http://mymes.fi/personal-training/696-2/
Poseerausvalmennus 55€ /h
(valmennusasiakkaat 50€), ryhmä- / kimppatunti 30€/hlö

Tutustu minuun valmentajana / Yksittäinen ohjauskerta 69 €/ h (1.1.2019 alk 70€)
Etävalmennus 3kk: 80€/kk, 6kk: 70€/kk, 12kk: 65€/kk

Valmennuspaketit (sis. tapaamisia):
Kaikki paketit sisältävät:
-alkukartoitus (nyt myös pihtimittausta!)
-tarvittaessa kuntotestit
-harjoitusohjelma
-harjoitussuunnitelma
-ruokavalioanalyysi
-ruokavalio
-yhteisiä treenejä
-seuranta
-tarvittavat ohjelma- & ruokavaliopäivitykset
-rajoittamaton sähköposti- & puhelintuki valmennuksen ajan

-MiniStartti 990 € 3kk / 10 tapaamista:
Avaimet käteen -paketti, ponnahduslauta tuloksien tekemiseen

-Startti 1090 € 6kk / 12 tapaamista:
Omatoimiselle tuloksia kaipaavalle

-Startti+ 1590 € 6kk / 18 tapaamista:
Tuloksia kaipaavalle

-Light  1190€ 12kk / 12 tapaamista:
vuosivalmennus; omatoimiselle, pysyviä tuloksia kaipaavalle! Soveltuu hyvin myös kisaajalle!

-Basic 1790 € 12kk / 20 tapaamista:
Vuosivalmennus; motivaation ylläpitäminen, pysyviä tuloksia kaipaavalle! Soveltuu hyvin myös kisaajalle!

-Total 2590 € 12kk / 30 tapaamista:
Intensiivinen vuosivalmennus, jolla saa tiiviin seurannan. Tällä pysyviin tuloksiin! Soveltuu hyvin myös kisaajalle!

Huom! Hinnat eivät sisällä kuntosalimaksuja
(hinnat sis. alv. 24 %)

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

T4U_Ravintovalmentaja_lisenssilogo_web Marianne Kankaisto Personal Training Mymes Oy

T4U_PersonalTrainer_lisenssilogo_web Marianne Kankaisto Personal Training Mymes Oy

 

 

 

 

trainer4you-voimavalmentaja-lisenssilogo Marianne Kankaisto Personal Training Mymes OyMarianne Kankaisto_PT_EREPS