Avainsana-arkisto: poseeraus

Kisasuunnitelma + jääkaapin sisältöä

Huh! otsikko kertoo paljo. Kääk mihin sitä ollaa ryhtymässä :D :D BodyFitness-kisasuunnitelmia aatellen syksy 2017 tai 2018 akselia. Aikamoista!

Videolla vähä salibandy-pätkää Varalasta, minipätkä töistä, Crossari HIIT-pätkä, Sh’Bam-treeniä ja sitten pidempää settiä viimeaikaisista kuulumisista; kisasuunnitelmista ja jääkaappini sisällöstä. lopuksi hieman vuorikiipeilyä :D

PT workshop: opetetaan toisiamme
PT workshop: opetetaan toisiamme
Sh'Bam Style
Sh’Bam Style

Sh'Bam Style

Bistro Venla med ystävät
Bistro Venla med ystävät
Laittautuneenakin silloin tällöin ystävän valmistujaisiin
Laittautuneenakin silloin tällöin ystävän valmistujaisiin

Laittautuneenakin silloin tällöin ystävän valmistujaisiin

lomalukemista
lomalukemista
Puurot yli äyräiden, marjakeitto ei mahdu
Puurot yli äyräiden, marjakeitto ei mahdu
WFC Marianne Kankaisto BodyFitness
WFC hartia-treenit to 9.6. Heinin kanssa :)
WFC Marianne Kankaisto BodyFitness
ei niin onnistuneet poset :D

Höpötystä

aamupuuro partsilla
aamupuuro partsilla
lenkki ilta-auringossa :)
lenkki ilta-auringossa :)
sunnuntai piknik
sunnuntai piknik
munat ja systeemit
munat ja systeemit

tyvi värjätty taas @LOOKLIKE
tyvi värjätty taas @LOOKLIKE
pose opettelua
pose opettelua
minihaukkarii
minihaukkarii
Posee posee
Posee posee
lantionnosto, killeri pakaraliike
lantionnosto, killeri pakaraliike

Plantronics BackBeat FIT langattomat kuulokkeet
Plantronics BackBeat FIT langattomat kuulokkeet
Tarjous!!!! 50€ ale!
Tarjous!!!! 50€ ale!

epätoivoista poseerauksen opettelua

Lomat on lusittu ja tänään oli paluu arkeen. tässä vielä viimeisen lomapäivän, tiistain, fiiliksiä:

oli ihana tehdä kaikessa rauhassa ilman kiirettä selkä-voimatreeniä :) :) ja harjoittelin myös poseerausta. vähän sinnepäin meni :D

mave
mavettelua

poseeraus / Marianne Kankaisto poseeraus / Marianne Kankaisto

loppuiltakin meni kivasti kävelylenkin merkeissä sekä viä äkkilähtönä katsomaan Äkkilähtö-elokuvaa :) kaikin puolin hyvin onnistunut viimeine lomapäivä ystävien seurassa <3 ei ehtinyt murehtimaan alkavaa arkea.

Pyynikin Munkkikahvila
Pyynikin Munkkikahvila

tämän keskiviikko-päivän fiilis:
rest day