Avainsana-arkisto: pumppitreeni

Nopea salaatti

tässä näette vikkelää salaatintekoa alta aikayksikön! Pointtina se, ettei salaatittomuuteen voi olla syynä se, ettei salaattia ehtisi tehdä. Veikkasin joskus että teen kulhollisen salaattia parissa minuutissa ja nyt kun nauhalta katsoin niin aikas tarkalleen kahteen minuuttiin meni ihan vahingossa! :D

Lauantain reeninä oli WFC Keskustassa etureisi, pakara pumppailua ja vatsareeniä. Ruokakaupasta taas pari koria ruokaa parin päivän tarpeisiin (eli miltein päivässä menee xD ). Postista kasapäin lisäravinteita. Pieni hölköttelylenkki ja leffaan Onnenonkijaa katsomaan. Kiitos tästä huippupäivästä Heinille <3

lenkki marianne kankaisto
lenkkeily kannattaa kun samalla tienaa
farkut jalassa Personal Trainerilla / ryhmäliikunnanohjaajalla
harvinainen näky: mulla harkut jalassa, eikä hikinen jumppalook

seuraavaksi olisi tavoitteena saada arkikuvausta enemmän kehiin :)